Mam depresję. Ciężką, ale nie najcięższą mi znaną. 29 punktów w skali Becka, zdarzało się, że dochodziłam do 45, więc jeszcze jakoś funkcjonuję. Depresja filtruje moje myśli, podpowiadając, że jakie Wygrywki, ty nic nie osiągnęłaś, jesteś pozbawioną pracy (catsitting nie lubi się z alergią na koty) studentką po czterdziestce, która próbuje ogarnąć swoje życie i sobie nie radzi. Nawet nie masz nic do przekazania czytelnikom. Ale umiem sobie powiedzieć, że to tylko depresja. Umiem odłożyć...

Kiedy sięgam pamięcią wstecz, na początku widzę 2025 jako jedno wielkie pasmo nieszczęść: śmierć jednej z moich kotek, Kiri - miała 15 lat i zachorowała na chłoniaka. Wszystko potrwało tylko miesiąc; nagłe, bardzo silne zaostrzenie wcześniej tylko podejrzewanej alergii, przez które nie mogłam mieszkać dłużej z moją drugą kotką, Sabinką, i musiałam ją oddać pod opiekę innej osobie (Sabinka jest bardzo szczęśliwa z nowymi opiekunami); diagnoza astmy, z którą najpewniej żyłam przez wiele lat, ale żaden...

Wiele samorzeczniczek autystycznych twierdzi, że tzw. "wysokofunkcjonująca" osoba w spektrum to zawsze "wysokomaskująca", która prędzej czy później doświadczy autystycznego wypalenia. Zalecają nieużywanie tego określenia, bo jest krzywdzące: każde z nas autystów jest na spektrum i z jednymi obszarami życia radzi sobie lepiej, a z innymi gorzej. Czy naprawdę? Zanim to skomentuję, definicje: Maskowanie to udawanie osoby neurotypowej, czyli zwyczajnej. Opanowują je zwłaszcza kobiety w spektrum, mężczyznom jest ciężejWypalenie autystyczne to rodzaj szczególnej depresji, kiedy człowiek nie...

Masz czasem poczucie, że chciałabyś cofnąć czas i przeżyć swoje życie od nowa z wiedzą, którą masz teraz? Podjąć inne decyzje, żeby uniknąć sytuacji, których doświadczyłaś? Ja miewam. Przeżyłam bardzo wiele złych rzeczy, popełniłam wiele błędów. Czasami chciałabym cofnąć czas, ale wiem jedną rzecz, która wszystko zmienia i buduje u mnie poczucie sensu. Jednym z moich ulubionych seriali jest Dobre Miejsce (The Good Place). Jest mądry, uroczy i zabawny. Główna bohaterka, Eleanor, umiera i trafia...

Żeby zacząć z sukcesem biznes, musisz mieć szczegółowo rozpisany biznesplan i strategię, powiedzieli nam wszystkim. Musisz zrobić analizę konkurencji w Excelu, analizę SWOT, harmonogram contentowy, plan rozwoju firmy na pięć lat do przodu, harmonogram chodzenia do toalety… Dobra, zapędziłam się z tą toaletą. Ale z grubsza tak to widzę po latach próbach dopasowania się do systemu, kiedy moja działalność po prostu się dzieje. I im bardziej nie na poważnie ją traktuję, tym lepiej zarabia, bo...

Własny biznes to nie tylko wolność – to też odpowiedzialność.Jeśli ktoś obiecuje Ci jedno bez drugiego, włącz czujność. Nie da się interesować niezależnością finansową i nie natknąć na MLM-owca, który spróbuje zaprosić Cię do współpracy. Internet jest przepełniony przedstawicielami biznesów opartych o MultiLevel Marketing. Nakłaniają osoby zainteresowane niezależnością od pracodawcy do dołączenia do ich struktury. Kuszą łatwością zarabiania, gotowym produktem i know-how, elastycznym czasem pracy i możliwością zarabiania praktycznie nieograniczonych pieniędzy. Czy faktycznie to taki...

Pierwszą wersję tego tekstu napisałam kilka lat temu, krótko po zakupie Dziennika Coachingowego – i choć moje tempo życia oraz styl pracy z rozwojem zmieniły się od tamtej pory, nadal wracam do tego doświadczenia z sympatią. Jeśli jesteś na etapie szukania rytuałów, które wspierają Cię w codzienności – może Ci się przydać. „Dziennik Coachingowy” Kamili Rowińskiej kupiłam dwa miesiące po tym, jak pierwszy raz usłyszałam jej przemówienie podczas dużego eventu motywacyjnego - Życie bez ograniczeń...

Wielu pacjentów z przewlekłymi problemami psychicznymi – choroba afektywna dwubiegunowa, schizofrenia, alkoholizm, nawracająca depresja – budzi się z ręką w nocniku. Przecież było dobrze! A potem nagle – jeb. I znów trzeba wygrzebywać się z dna. Tylko że wcale nie jebło nagle. To nie działa tak, że jednego dnia wszystko jest pięknie, a następnego masz nawrót i nie możesz wstać z łóżka, jesteś w ciągu, bierzesz kredyt na jaguara albo oskarżasz sąsiadów o dolewanie trucizny do...

Kiedy zakładasz pierwszy biznes, możesz popełnić sporo błędów. Pierwotny pomysł na biznes często wymaga, żeby ktoś doświadczony na niego spojrzał i przeanalizował oraz podzielił się swoim know-how. Opowiem Ci dziś historię jednego z moich projektów – ku przestrodze. Później porozmawiamy o tym, jak uniknąć błędów początkującego. Moje pierwsze przedsięwzięcie Jakiś czas temu (dosyć dawno) założyłam klub Apacz poświęcony rdzennym mieszkańcom Ameryki Północnej – filmom i powieściom, w których występowali, kulturze, obyczajom. Wciągnęłam w to moje przyjaciółki....

Jan Brzechwa zasłynął wieloma wierszami dla dzieci, ale „Samochwała” jest tym, który zdobyłby pierwszą nagrodę w konkursach na najbardziej wpływowy i najbardziej toksyczny z nich wszystkich. Miliony kobiet dorastały straszone pierwszym wersem tej rymowanki. Miliony kobiet pozbawiono szans na awans, podwyżkę i uznanie, spychając je do roli posłusznych, pracowitych wyrobnic. Ostro? Tak. Przesadzam? Ależ skąd. Kto stał i stoi w kącie? Patriarchat ma wiele wcieleń. Jednym z nich są dobre intencje naszych matek i babek. Które wierzyły, że...