Wygrywki

Czy Ty też miewasz tak, że ciągle wydaje Ci się, że za słabo znasz język i jeśli otworzysz usta, to tylko się wygłupisz przy obcokrajowcu? To bardzo częsty problem wśród nieco starszych absolwentów polskich szkół publicznych, którzy nie chodzili na prywatne zajęcia i nie jeździli zbyt wiele za granicę. Za...

Przedwiośnie to dla wielu ludzi wredna pora roku. Jesteśmy wymęczeni zimą, brakiem światła, nieszczególnie zdrowym jedzeniem. Wyczekiwana wiosna niby to przychodzi, żeby znowu ustąpić zimie. Ile można czekać, zwłaszcza przy wyczerpanych zasobach? Z drugiej strony, pewna grupa ludzi cierpi coraz bardziej w miarę jak wiosna przychodzi - świat rozkwita, wszyscy...

Mam depresję. Ciężką, ale nie najcięższą mi znaną. 29 punktów w skali Becka, zdarzało się, że dochodziłam do 45, więc jeszcze jakoś funkcjonuję. Depresja filtruje moje myśli, podpowiadając, że jakie Wygrywki, ty nic nie osiągnęłaś, jesteś pozbawioną pracy (catsitting nie lubi się z alergią na koty) studentką po czterdziestce,...

Kiedy sięgam pamięcią wstecz, na początku widzę 2025 jako jedno wielkie pasmo nieszczęść: śmierć jednej z moich kotek, Kiri - miała 15 lat i zachorowała na chłoniaka. Wszystko potrwało tylko miesiąc; nagłe, bardzo silne zaostrzenie wcześniej tylko podejrzewanej alergii, przez które nie mogłam mieszkać dłużej z moją drugą kotką, Sabinką,...

Wiele samorzeczniczek autystycznych twierdzi, że tzw. "wysokofunkcjonująca" osoba w spektrum to zawsze "wysokomaskująca", która prędzej czy później doświadczy autystycznego wypalenia. Zalecają nieużywanie tego określenia, bo jest krzywdzące: każde z nas autystów jest na spektrum i z jednymi obszarami życia radzi sobie lepiej, a z innymi gorzej. Czy naprawdę? Zanim to...

Masz czasem poczucie, że chciałabyś cofnąć czas i przeżyć swoje życie od nowa z wiedzą, którą masz teraz? Podjąć inne decyzje, żeby uniknąć sytuacji, których doświadczyłaś? Ja miewam. Przeżyłam bardzo wiele złych rzeczy, popełniłam wiele błędów. Czasami chciałabym cofnąć czas, ale wiem jedną rzecz, która wszystko zmienia i buduje...

Żeby zacząć z sukcesem biznes, musisz mieć szczegółowo rozpisany biznesplan i strategię, powiedzieli nam wszystkim. Musisz zrobić analizę konkurencji w Excelu, analizę SWOT, harmonogram contentowy, plan rozwoju firmy na pięć lat do przodu, harmonogram chodzenia do toalety… Dobra, zapędziłam się z tą toaletą. Ale z grubsza tak to widzę po...

Własny biznes to nie tylko wolność – to też odpowiedzialność.Jeśli ktoś obiecuje Ci jedno bez drugiego, włącz czujność. Nie da się interesować niezależnością finansową i nie natknąć na MLM-owca, który spróbuje zaprosić Cię do współpracy. Internet jest przepełniony przedstawicielami biznesów opartych o MultiLevel Marketing. Nakłaniają osoby zainteresowane niezależnością od pracodawcy...

Pierwszą wersję tego tekstu napisałam kilka lat temu, krótko po zakupie Dziennika Coachingowego – i choć moje tempo życia oraz styl pracy z rozwojem zmieniły się od tamtej pory, nadal wracam do tego doświadczenia z sympatią. Jeśli jesteś na etapie szukania rytuałów, które wspierają Cię w codzienności – może...

Wielu pacjentów z przewlekłymi problemami psychicznymi – choroba afektywna dwubiegunowa, schizofrenia, alkoholizm, nawracająca depresja – budzi się z ręką w nocniku. Przecież było dobrze! A potem nagle – jeb. I znów trzeba wygrzebywać się z dna. Tylko że wcale nie jebło nagle. To nie działa tak, że jednego dnia wszystko jest...

Kiedy zakładasz pierwszy biznes, możesz popełnić sporo błędów. Pierwotny pomysł na biznes często wymaga, żeby ktoś doświadczony na niego spojrzał i przeanalizował oraz podzielił się swoim know-how. Opowiem Ci dziś historię jednego z moich projektów – ku przestrodze. Później porozmawiamy o tym, jak uniknąć błędów początkującego. Moje pierwsze przedsięwzięcie Jakiś czas...

Jan Brzechwa zasłynął wieloma wierszami dla dzieci, ale „Samochwała” jest tym, który zdobyłby pierwszą nagrodę w konkursach na najbardziej wpływowy i najbardziej toksyczny z nich wszystkich. Miliony kobiet dorastały straszone pierwszym wersem tej rymowanki. Miliony kobiet pozbawiono szans na awans, podwyżkę i uznanie, spychając je do roli posłusznych, pracowitych...

Seks na wysokich obcasach jest cyklem wywiadów Pauliny Reiter z seksuolożką Alicją Długołęcką. Kobiety rozmawiają o kobietach dla kobiet, jak przy kawie. Mam duży sentyment do tej książki. Kiedy ukazała się w 2011 roku (to już szmat czasu!) była jedną z pierwszych publikacji o seksualności, jaka wpadła mi w dłonie,...

Jakiś czas temu odkryłam, że większość ogłaszających się copywriterów nie umie pisać. Tłuką niestrawne teksty pod SEO, zapominając, że to ludziom te teksty mają się podobać, a nie algorytmom. Potem dowiedziałam się jeszcze, że większość ludzi pisze grzecznie. Lub kupuje grzeczne teksty. Boją się pazura. Nigdy nie lubiłam tak pisać. U...

"Czy w dzisiejszych czasach blogi mają jeszcze sens? Wszystko dzieje się na Tiktoku, Youtube i Instagramie oraz w podcastach. Czy ktokolwiek wchodzi jeszcze na blogi?". Wielokrotnie stykam się z takimi pytaniami. TL;DR: TAK. Zakładaj bloga! Powód pierwszy: Media społecznościowe nie są Twoje. Blog tak Czy kiedykolwiek straciłaś swoje konto w mediach...